女の人

女性に多い貧血を改善するには鉄分やビタミンの補給が大切

健康やスリムな体を維持

サプリメント

飽和脂肪酸を除去

DHAとは、青魚に含まれている不飽和脂肪酸で、これには血中の飽和脂肪酸を吸着しつつ除去する力があります。飽和脂肪酸は血中で固まりやすいため、増えることで血液がドロドロとした状態になります。これにより血栓ができることが、心筋梗塞の原因となるので、飽和脂肪酸を除去するDHAには、心筋梗塞の予防効果があると言えます。現に、アザラシを食べて生活している氷雪地帯の人々は、心筋梗塞の発症率が非常に低いことで知られています。アザラシの体にも、青魚のようにDHAが多く含まれているのです。そのため昨今では日本人も、積極的にDHAを摂取するようになっています。とはいえアザラシの肉は入手が簡単ではないので、多くの人はサプリメントを利用してDHAを体内に取り入れています。

病気や肥満の予防

DHAの摂取によって予防できるのは、心筋梗塞だけではありません。脳梗塞もまた、飽和脂肪酸によってドロドロの状態になった血液が、原因のひとつとなっているのです。また、肝硬変や肝臓がんも、不飽和脂肪酸による脂肪肝が原因となっていることがあります。つまりこれらの病気は全て、DHAの積極的な摂取によって、予防することが可能なのです。さらにDHAは、肥満の予防にも役立てられています。なぜならDHAの摂取によって血液がサラサラとした状態になると、それだけ血液が多く流れるようになるからです。すると代謝量や消費カロリーが増えることで、ダイエット効果が出てくるのです。このように、健康だけでなくスリムな体も維持できるため、DHAを手軽に摂取できるサプリメントは、注目を集めています。